Você sabia que é possível aprender como fortalecer unhas fracas e quebradiças em casa mesmo? Sim! No entanto, apesar de ser apenas uma prevenção, nada se compara ao achar a verdadeira causa do problema. Sendo assim, você deve se cuidar para que essa disfunção não continue acontecendo.
Existem diversos fatores que podem deixar as unhas fracas. Desde questões relacionadas à saúde até o uso frequente de produtos de limpeza. Se isso é bastante recorrente e você já está sofrendo faz tempo, é muito importante procurar um médico para investigar melhor o seu caso. Combinado? 😉
Neste texto, você vai saber por que isso acontece e o que fazer para fortalecer unhas fracas. No final, separamos algumas dicas muito boas e práticas para incluir na rotina. Você não pode perder!
Como saber se tenho unhas enfraquecidas?
Caso você esteja se perguntando se sua unha é fraca ou quebradiça, separamos algumas características desse problema para tirar essa dúvida de uma vez por todas. Geralmente, pessoas que possuem essa disfunção apresentam as seguintes alterações:
- Unhas finas
- Unhas que descamam
- Unhas com manchas
- Unhas irregulares
- Unhas que quebram com facilidade
Se você deu check na maioria dessas caixinhas, então, sim, suas unhas são fracas e quebradiças.
Por que as unhas enfraquecem?
Como já explicamos, existem diversos fatores que podem causar esse tipo de problema. O fato é que, independentemente de qual for a razão para isso acontecer, não ter unhas saudáveis acaba prejudicando a mão toda, porque, assim, essa região do corpo fica fragilizada, principalmente pela descamação e pelas feridas.
Para evitar que isso aconteça com você, separamos algumas das causas mais comuns desse problema. Identificando quais razões mais acontecem com você, é possível começar o tratamento de como fortalecer as unhas em casa mesmo.
Uso excessivo de produtos de limpeza
Não é segredo para ninguém que os produtos de limpeza são pura química! A grande maioria tem em sua composição algum tipo de elemento extremamente agressivo. Isso é importante para eliminar toda a sujeira da casa, mas faz muito mal para o nosso organismo, tanto para a pele quanto para as unhas.
Sendo assim, estar em contato constante com essas substâncias sem a devida proteção não é nada legal. Com o tempo, essa ação repetitiva acaba por gerar diversos problemas nas mãos, inclusive o enfraquecimento das unhas, além de impedir que elas cresçam fortes e resistentes.
Costume de roer as unhas
Você sabia que, ao roer as unhas frequentemente, você acaba enfraquecendo-as? Pois é! Essa mania, que, muitas vezes, nem é percebida pela maioria das pessoas, é bastante prejudicial não só por ser um sinal de ansiedade, mas também porque impede que você tenha dedos saudáveis.
Se isso acontece com você, antes de mais nada, procure ajuda psicológica. Com a mente mais relaxada, esses sinais de angústia tendem a desaparecer e, consequentemente, suas unhas acabam crescendo mais fortes.
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Diagnóstico de anemia
A anemia é uma doença bastante séria e deve ser tratada como tal. Ela indica que a quantidade de hemoglobina — que é a responsável por levar oxigênio às células vermelhas do sangue para todos os órgãos — está em falta no organismo.
Dessa forma, o corpo de quem tem essa doença dá sinais de enfraquecimento, já que o oxigênio das células não é suficiente. Assim, um dos principais sintomas de que isso está acontecendo com você é o desgaste e a quebra das unhas.
Mas vale o alerta: apenas médicos podem confirmar esse quadro e é essencial ter exames de sangue lidos pelo profissional de saúde para comprovar a doença. Existe tratamento e os sintomas desaparecem em poucas semanas.
Alterações na tireoide
Assim como a anemia, as alterações na tireoide são disfunções do nosso organismo que causam unhas fracas e quebradiças. No caso desta doença, o hipotireoidismo faz com que ocorra diminuição do metabolismo e do transporte de nutrientes para todo o corpo. Sem essa substância tão necessária, acaba acontecendo um desgaste evidente.
Aqui vale o mesmo alerta anterior: a doença só pode ser diagnosticada por um médico especialista.
Pouca ingestão de nutrientes
Como já estamos cansadas de saber, nós somos o que comemos (inclusive nas unhas)! Por isso, a pouca ingestão de nutrientes é um fator que desencadeia diversos sintomas de enfraquecimento no corpo.
É fundamental ter uma alimentação balanceada, repleta de alimentos diversos e com os macronutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo. Inclua na sua rotina o consumo diário de ferro, vitamina D, zinco, selênio e vitamina B. Leite, ovo, vegetais escuros, gérmen de trigo, espinafre, abacate, batata-doce e fígado são alguns exemplos de o que comer para fortalecer as unhas.
Indicamos, ainda, caso você esteja enfrentando déficit de nutrientes, procurar um nutricionista ou nutrólogo.
Unhas fracas e quebradiça: o que fazer?
Quer descobrir o que fazer para a unha não quebrar e deixá-la sempre saudável e bonita? São opções práticas para incluir na sua rotina. Confira!
Use creme hidratante para as mãos
O creme hidratante é um ótimo produto não só para as mãos, mas também para as unhas. Com ele, é possível preservar a oleosidade natural dessa região do corpo, que acaba sendo uma barreira protetora para agentes externos.
Existem algumas opções que são tratamentos específicos para unhas fracas, como os cremes de fortalecimento. O importante é usar um bom produto que tenha certificação e que, realmente, entrega o que promete.
Invista em uma base fortalecedora
Existem diversos tipos de base para fortalecer unhas, seja com óleos específicos ou agentes naturais. Na hora de investir em um produto, certifique-se que em sua composição tenham substâncias próprias para esse tipo de problema, como vitamina B5, minerais e cálcio.
Para evitar unhas quebrando, as bases de fortalecimento devem ser aplicadas todos os dias diretamente nas unhas limpas e sem esmalte.
Além disso, esse produto é uma ótima forma de fortalecer unhas roídas. Isso porque, por ter um gosto não muito agradável, toda vez que você levar os dedos na boca, vai sentir repulsa, o que, ocasionalmente, treinará o cérebro a evitar esse tipo de situação.
Prefira removedores de esmalte sem acetona
Você sabia que a acetona, muito usada para remover esmalte, é um produto químico muito agressivo? E que existem removedores sem esse agente problemático? Sim! Há no mercado, diversas opções de produtos que não prejudicam as unhas finas e fracas e, mesmo assim, entregam o que prometem.
Além disso, é preciso evitar estar sempre com esmalte. O uso prolongado desse item acaba ressecando as unhas e, consequentemente, deixando-as mais quebradiças. Não estamos querendo insinuar que você não pode fazer as mãos toda a semana, mas é importante ficar, pelo menos, dois dias sem nenhum produto nas unhas para deixá-las mais fortes.
- Confira também: Kit para unhas: tudo o que você precisa para usar em casa!
Melhore a alimentação
Não adianta nada resolver os problemas de fora se você não está cuidando do seu organismo. É imprescindível focar na alimentação para fortalecer as unhas, incluindo na sua rotina comidas ricas em nutrientes e vitaminas.
Por isso, não se esqueça de ingerir frutas, verduras, legumes, vegetais, proteínas e carboidratos. Cuidar do seu corpo é bem mais importante do que você imagina e trará efeitos que melhorarão todos os aspectos da sua vida.
Use luvas para manusear produtos de limpeza
Como comentamos, os produtos de limpeza são químicos nocivos e que deixam as unhas muito fracas. Por isso, para evitar o contato direto, sempre use luvas ao manuseá-los, seja durante uma faxina completa ou para limpar apenas algo específico.
Não use as unhas como ferramenta
Se você costuma usar as unhas para abrir embalagens, arrancar etiquetas, etc, é hora de parar! Esse hábito cria pequenas rachaduras que podem levar à quebra total da unha, mesmo se você estiver utilizando cosméticos de fortalecimento.
Use um fortalecedor de cutículas
As cutículas têm como função proteger as unhas de infecções e bactérias. Por isso, é bem importante mantê-las saudáveis. Para isso, invista na Caneta Para Nutrição De Cutículas Ricca.
Esse lançamento tem uma combinação de óleo de amêndoas, jojoba e esqualano, que garantem hidratação e deixam suas unhas com o aspecto de recém-feitas. A fórmula é leve e de rápida absorção, com acabamento perceptível desde a primeira aplicação.
E por falar em aplicação, por ser uma caneta, é superfácil de usar! Um jeito prático para manter suas cutículas e unhas saudáveis a todo momento.
Por conta do formato da embalagem, a caneta cabe na sua nécessaire e pode te acompanhar aonde você for! Veja o passo a passo para usá-la:
- Gire a parte superior da caneta até um pouco do produto sair no pincel.
- Pincele as cutículas, fazendo movimentos verticais de dentro para fora.
- Se quiser acelerar a absorção, massageie delicadamente.
#DicaRicca: aplique diariamente, duas vezes ao dia.
Dicas extras
Ainda ficou com algumas dúvidas sobre o que é bom para unhas fracas? Não se preocupe, separamos uma lista com dicas extras para você não deixar nada escapar!
- Evite tirar a cutícula: a cutícula é um mecanismo de defesa, por isso, ao tirá-la deixamos a unha exposta a fungos e bactérias.
- A queratina é nossa melhor amiga: esse composto é ótimo para fortalecer a unha, por isso, procure por produtos que contenham queratina.
- Azeite de oliva pra que te quero: uma solução caseira é aplicar azeite de oliva nas unhas. Ele ajuda a aumentar a composição de lipídios e é uma ótima fonte de hidratação.
- Dê um tempo nas unhas postiças e artificiais: elas não são indicadas para usar em unhas fracas e quebradiças.
Com isso, você aprendeu um pouco mais sobre as unhas enfraquecidas e quebradiças. No entanto, voltamos a ressaltar que, em hipótese alguma, este conteúdo substitui uma consulta médica. Como vimos, esse problema pode ser sintoma de alguma doença mais complexa e que requer acompanhamento profissional.
Caso você queira deixar suas mãos ainda mais saudáveis e lindas, Ricca tem diversos kits de unha com itens para você fazer manicure em casa. São alicates, lixas, polidores e mais! Para conferir as opções basta acessar o Mundo Ricca. Estamos te esperando lá!
